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Beginn jederzeit möglich

Dauer: 5 Wochen

Investition: € 240,00

Mentaltraining für HundeführerInnen!

Worum es geht:

• Hast du Lampenfieber bei Wettkämpfen?
• Glaubst du, dass dein Hund dich in diesen wichtigen Situationen immer mal wieder im Stich lässt?
• Lässt du dich leicht durch andere Wettkampfteilnehmer oder die Richter verunsichern?
• Bist du immer mal wieder frustriert, weil dein Hund Übungen verweigert, die er doch eigentlich beherrscht?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Unsere Wahrnehmungs- und Denkstrukturen sind erlernt. Du kannst in jeder Situation selbst entscheiden, ob du dich ärgern oder gelassen damit umgehen. Du meinst

• dass das nicht so einfach ist?
• und dass Veränderungen viel Zeit brauchen?
• dass Veränderungen mühsam und anstrengend sind?

Hier die gute Nachricht: Veränderungen können und dürfen schnell gehen und dabei auch noch Spaß machen!

Lerne in diesem Workshop, wie du

• wohlgeformte Ziele für Training und Wettkampf formulierst
• dich selbst in einen ressourcenvollen (kraftvollen) Zustand versetzt
• Voraussetzungen für den Flow-Zustand schaffst
• eigene Grenzen erkennen und erweitern kannst
• kreative Ideen zur Umsetzung deiner Ziele entwickelst

Mit umfangreichen Checklisten, Fragebögen, Übersichten und praxisbezogenen Übungen, die du allein durchführen kannst, überträgst du das Gelernte sofort in die Praxis.

Inhalte

Im Online-Workshop Mentaltraining wirst du erfahren, wie du negative Wahrnehmungs- und Denkmuster erkennen und verändern kannst.

Die Techniken und Methoden sind natürlich nicht nur im Hundetraining und Wettkampf hilfreich, sondern werden dich in allen Lebensbereichen unterstützen.

Ablauf des Workshops

Im ersten Teil des Workshops (1. und 2. Woche) lernst du

• wie du die Welt wahrnimmst
• welche Gedanken dich einschränken
• und wie du diese Schranken überwinden kannst

Im zweiten Teil des Workshops (3. bis 5..Woche) lernst du

• auf welchen Ebenen Veränderungen möglich sind
• wie du durch einen neuen Rahmen Situationen anders bewertest
• welche Voraussetzungen den Flow begünstigen
• wie du neues Verhalten "programmierst"
• wie du kreative Lösungen findest

Zeitplan

Zeitplan 1. Woche - Einführung

• Was ist NLP?
• Was erwarte ich von diesem Workshop? (Zielbestimmung)
• Probleme mit dem Hund, mit mir und mit anderen
• Leistungsminimierer
• Die Macht der Gedanken

2. Woche – Wahrnehmung und Repräsentation der Welt

• Wie nehmen wir die Welt wahr?
• Die Welt in unserem Kopf
• Imaginationstraining
• Moment of Excellence - Zugang zu kraftvollen Zuständen
• Machtvolle Rituale - Ankertechniken

3. Woche - Flow

• Was ist Flow?
• Struktur von Flow-Aktivitäten
• Wie Menschen Flow empfinden
• Was bedeutet Flow für den Hundesport?

4. Woche – Veränderungen

• Veränderungsebenen
• Refraiming - neue Rahmen setzen
• unerwünschtes Verhalten würdigen und ersetzen
• Grenzen erweitern

5. Woche – Glaubenssysteme

• Walt-Disney-Strategie - neue Wege finden
• Glaubenssätze identifizieren
• einschränkende Glaubenssätze verändern - so tun, als ob
• Glaubenssätze und Misserfolg